Подписаться Вход Регистрация
STOP-NEWS.COM - Новости со всего мира | Новости за 24 часа
четверг, 23 мартa 11:10

Арбузный сок - целебные свойства

Статья из архива

\"Арбузом сыт не будешь - он пустой\" - это довольно распространенное выражение в чем-то развеяли исследователи Технического университета Картахены.

Оказалось, химическое соединение, содержащееся в арбузе, способствует выводу молочной кислоты из тканей тела.

Молочная кислота образуется в мышцах при усталости после высоких физических нагрузок, в частности - у спортсменов после тренировок.

Ученые-медики выдвинули гипотезу - арбуз содержит аминокислоту L-цитруллин.

И предположили - она помогает спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться.

Эта аминокислота связана с оксидом азота, который расширяет кровеносные сосуды - именно по этой причине арбуз, как считается, снижает давление.

А, значит - риск инсульта и инфаркта.

Протестировали арбузный сок на группе добровольцев.

За час до тренировки одной группе давали натуральный арбузный сок, другой - сок с добавленной аминокислотой.

Оба типа сока помогали сократить время восстановления сердца и уменьшить боли в мышцах, однако натуральный сок усваивался гораздо лучше.

Арбузный сок способствует синтезу оксида азота, что активизирует перенос глюкозы в скелетных мышцах, и, как было сказано выше - расширяет кровеносные сосуды.

Арбузный сок вполне может заменить средства, которые принимают спортсмены (и обычные люди при усталости) для уменьшения мышечной усталости.

Это существенно сокращает риск болезней сосудов и сердца.

А, главное - это всего лишь арбуз!

Но не забывайте - у арбуза высокий гликемический индекс - больше 60...