Подписаться Вход Регистрация
STOP-NEWS.COM - Новости со всего мира | Новости за 24 часа
четверг, 8 декабря 04:47

Как физические нагрузки влияют на показатели сахара

Классическое знание говорит о том, что физические нагрузки положительно влияют на работу организма, в частности – улучшают показатели сахара и жиров в крови.

Ученые университета Отаго, решили проверить – а не лучше ли вместо, скажем, получасовой прогулки, совершать непродолжительные в течение рабочего дня?

Особенно, для тех, кто имеет сидячую работу, например – в офисе, таких – десятки миллионов.

Для эксперимента, как сообщает The Daily Mail, были выбраны 70 здоровых человек, которые проводят в офисе по 9 часов в день.

Сначала они 30 минут ходили перед началом рабочего дня.

Затем, в течение рабочего дня, они каждые полчаса делали перерыв в работе и устраивали 100-секундную прогулку.

Контроль уровня сахара в крови у испытуемых после получасовой прогулки и после 100-секундных показал – короткие, но частые прогулки - более эффективны.

Ученые озадачены – получается, от способа физической нагрузки, у одного и того же человека, сахар в крови снижается по-разному? Организм по-разному его абсорбирует?

Короткие, но частые прогулки, более эффективны, чем одна с тем же суммарным количеством времени.

Если это так, то люди получили хороший совет, и это поможет снизить риск развития диабета.

Повышение показателя «сахар в крови» - предвестник развития диабета 2 типа, при котором организм теряет способность эффективно использовать сахар.

В результате - он накапливается, нанося непоправимый урон – вред, сосудам сердца, ног, глаз.

Теперь вы вооружены простым, пожалуй – простейшим, механизмом очистки организма – часто и понемногу двигайтесь.

И тогда – до 120!

Главные новости
alt

Словакия запретила у себя ислам как официальную религию

Словакия приняла законопроект, препятствующий регистрации ислама как государственной религии.

alt

Количество русскоговорящих в мире резко сокращается

По данным на 1990 год на русском языке в мире говорили 350 млн человек, сегодня - 270 млн.

alt

В ISIS воюют 30 тысяч боевиков из 100 стран мира

Спецслужбы предупреждают - в Европе действуют до 80 боевиков ISIS для терактов и вербовки бойцов.

alt

Огурцы и кабачки – из Турции и Иордании

Причина - ночные заморозки последних дней нанесли изрядный вред урожаю...

декабрь
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Израильский газ: возможности и добыча, интересы и конфликты

В начале 90-х на шельфе Средиземного моря, в районе Ашкелона и Сектора Газа, было обнаружено крупное...