Подписаться Вход Регистрация
STOP-NEWS.COM - Новости со всего мира | Новости за 24 часа
среда, 7 декабря 16:42

Настроение на ладони

Актуальная статья из архива

В одной из реклам в супермаркете в Германии мне довелось прочитать большую рекламу перед входом в овощной бокс: «Овощи и фрукты - это витамины и хорошее настроение».

Конечно, помню, усмехнулся я – в 10-20 раз дешевле мяса – вот и настроение улучшается...

Исследователи University of Otago в Новой Зеландии, что расположен в Данидине - центре провинции Отаго, как сообщает издание meddaily, в течение 3-х недель читали онлайн-дневники 281 человека.

Участники эксперимента тщательно записывали – что они ели и какое у них настроение.

И исследователи были удивлены, когда установили: те, кто потреблял, преимущественно, фрукты и овощи, притом – в значительных количествах, чувствовали себя более счастливыми.

Они были спокойны, и, самое главное - полны сил.

С падением пропорции овощи/мясо в пользу второго, подобный эффект снижался, а при определенном большом соотношении в пользу мяса – и вовсе исчезал.

Более того, позитивные изменения отмечались именно в те дни, когда люди ели много овощей и фруктов.

Вывод ученых: молодые люди должны съедать не менее 7-8 полных порций фруктов и овощей в день, чтобы описанный эффект был заметен.

И самое любопытное - подобный рацион продолжал положительно действовать даже на следующий день!

Иными словами, овощи и фрукты – это и витамины, и хороший моральный настрой.

Что такое порция?

Порция - это объем фруктов и овощей, который помещается в ладони.

Что эквивалентно примерно половине чашки.

Теперь ваше настроение, можно сказать, у вас на ладони.

Главные новости
alt

Словакия запретила у себя ислам как официальную религию

Словакия приняла законопроект, препятствующий регистрации ислама как государственной религии.

alt

Количество русскоговорящих в мире резко сокращается

По данным на 1990 год на русском языке в мире говорили 350 млн человек, сегодня - 270 млн.

alt

В ISIS воюют 30 тысяч боевиков из 100 стран мира

Спецслужбы предупреждают - в Европе действуют до 80 боевиков ISIS для терактов и вербовки бойцов.

alt

Огурцы и кабачки – из Турции и Иордании

Причина - ночные заморозки последних дней нанесли изрядный вред урожаю...

декабрь
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Израильский газ: возможности и добыча, интересы и конфликты

В начале 90-х на шельфе Средиземного моря, в районе Ашкелона и Сектора Газа, было обнаружено крупное...