Подписаться Вход Регистрация
STOP-NEWS.COM - Новости со всего мира | Новости за 24 часа
понедельник, 25 сентября 06:42

Устаете? В этом виноваты 5 видов продуктов...

Многолетнее кропотливое исследование американских ученых позволило составить список продуктов, из-за которых вы чувствуете себя усталым и разбитым.

В списке – популярные, наиболее часто покупаемые в супермаркетах, продукты.

Лидер – алкоголь, вызывающий сонливость.

За ним идут сладости, повышающие уровень сахара в крови, что вызывает более быстрое утомление.

На третьем месте мясо индейки - содержащиеся в нем белки снижают работоспособность.

Четвертое место - мучные изделия, и самые неприятные среди них - макароны из белой пшеничной муки.

Их употребление – это быстро усваиваемая глюкоза в крови.

И здесь кроется подвох - сначала у человека происходит прилив энергии, но затем, также быстро - энергетический упадок, в результате - быстрая утомляемость.

На пятом месте - жареная пища.

Ну, очень тяжелая - организм тратит на ее переваривание много времени, она дольше времени в пищеварительном тракте, что действует на его стенки раздражающе.

Соблюдайте 5 простых правил, и будете здоровы!