Подписаться Вход Регистрация
STOP-NEWS.COM - Новости со всего мира | Новости за 24 часа
пятница, 24 февраля 15:18

Вы съедаете киви, киви - вашу депрессию

Ученые установили, как это часто происходит в последнее время - статистически, а потом - дали объяснение: человек, съедающий ежедневно по 2 плода киви, может улучшить себе настроение и предотвратить развитие депрессии.

Исследователи старейшего в Новой Зеландии Университета Отаго на протяжении 6 недель наблюдали за группой из 54 молодых людей, чтобы выявить \"эффект киви\".

Одна группа потребляла 2 киви в день, другая - 1 киви.

Оказалось, именно 2 ежедневных киви уменьшают усталость, а проявления депрессии сводят к минимуму.

И главное - давали заряд энергии на день.

В статье в Journal of Nutritional Science, дается объяснение: дело в концентрации витамина С в киви.

При 2-х киви в день, уровень витамина до рамок нормы. Изначально у участников эксперимента были снижены показатели витамина С таков, что компенсирует его возможное отсутствие по какой-либо причине (например - нерегулярное потребление свежих фруктов).

Еще один вывод: для поддержания хорошего настроения и бодрости, организму требуется больше витамина С, чем рекомендуют врачи.

И потому добавлять продукты, богатые этим элементов.

Витамин С активирует ряд энзимов, повышающих уровень метаболической энергии и разных соединений в мозге человека.

Однако, витамин С укрепляет не только мозг, но весь организм в целом, ибо несет умственную и физическую энергию.

Говорить о физиологических результатах этого важного вывода пока рано, но точно можно сказать - экспорт киви из Новой Зеландии увеличится.