Подписаться Вход Регистрация
STOP-NEWS.COM - Новости со всего мира | Новости за 24 часа
воскресенье, 26 февраля 12:24

Снижение калорийности питания улучшает жизнь

Исследователи Педдингтонского центра медико-биологических исследований в Луизиане сообщили - лечебное голодание не только способствует снижению веса, но и повышает качество жизни (сообщает издание Times of Indiа со ссылкой на статью в журнале JAMA Internal Medicine).

В эксперименте участвовали 218 человек, не имеющих проблем с излишним весом. В течение 2-х лет исследователи следили - какое влияние окажет на их организм сокращение калорийности их привычного рациона на 25%.

Оказалось - испытуемые довольно быстро сбросили 10% от своего веса – это (в среднем) 7.5 кг, но главное – улучшился их сон, настроение и сексуальные функции.

Комментарий руководителя группы исследователей: «После того, как пациент похудел и его пищевые привычки изменились, он начинает чувствовать преимущества низкокалорийной диеты - исчезают боли в суставах, становиться легче двигаться и улучшается настроение».

Да, но проблема в том, что диету трудно поддерживать в течение долгого времени. Но и здесь есть выход - как показал этот опыт, часть испытуемых продолжали соблюдать усвоенные в ходе эксперимента правила питания.

Источник: newsru