Подписаться Вход Регистрация
STOP-NEWS.COM - Новости со всего мира | Новости за 24 часа
воскресенье, 20 мая 23:31

Хотите похудеть - ешьте сыр, или ералаш какой-то!

Желающим похудеть лучше перейти на потребление жирных молочных продуктов, поскольку нежирные провоцируют потребление большого количества углеводов. Кроме того, молочные продукты с низким содержанием жира приводят к повышению уровня плохого холестерина в крови, сообщили ученые из Университетского колледжа Дублина (Ирландия).

Они проанализировали данные около 15 тысяч человек в возрасте от 18 до 90 лет. Ученые хотели выяснить, как молочные продукты - молоко, сыр, йогурт, сливки и сливочное масло - влияют на фигуру и состояние здоровья.

Как передает Deccan Chronicle, исследование показало: потребление сыра не было связано с большим количеством жировых отложений или высокими уровнями плохого холестерина.

В целом у людей, употреблявших в пищу много молочных продуктов, индекс массы тела, процент жира в организме, объем талии оказались меньше, чем у тех, кто употреблял мало молочных продуктов. Кроме того, кровяное давление у любителей молочных продуктов было ниже.

Источник: Росбалт